Los aceites esenciales individuales son aceites esenciales extraídos de una sola planta y pueden ser utilizadas por oler. El método correcto es el siguiente:
1. Coloque 1-2 gotas de aceite esencial en la palma de la mano, frote las manos y luego coloque las palmas delante de la nariz y respire profundamente.
2. Coloque 1-2 gotas de aceite esencial directamente sobre un difusor de aromaterapia o un pañuelo, luego colóquelo frente a la nariz y el olor.
3. Coloque 2-3 gotas de aceite esencial en agua caliente, cubra la cabeza con una toalla y respire profundamente durante 3-5 minutos.
